다리살 많이 빠지는 춤 즐기면서 다이어트 하자
오늘은 즐기면서 다이어트를 할수있는 다리살 많이 빠지는 춤을 소개해 드리겠습니다.
음악을 들으면서 스트레스도 풀고, 살도뺄수 있는 1석2조의 방법입니다.
뮤직비디오를 보면 노래에 맞는 춤을 볼수 있는데 춤을 따라하면서 즐겁게 다리살을
뺄수 있습니다.
다리살 많이 빠지는 춤
걸그룹 시크릿 <사랑은 move>
사랑은 move 사랑은move 어떤 노래인지는 알고계시죠
이 노래의 춤 동작은 손과 발을 사용하는 동작이 많습니다.
스텝을 맞추면서 뮤직비디오를 따라 춤을 추시면 팔뚝살과 다리살을 빼는데
도움을 받을수 있습니다.
다리살 많이 빠지는 춤
시크릿 <매직>
골반을 많이 이용하는 동작이 많습니다.
골반을 털어주면서 허벅지 까지 떨림이 전해지니 다리살 빠지는데 도움을
받을수 노래 입니다.
몸치여도 상관 없습니다. 혼자 즐기면서 하는 다이어트 방법이니 자신감을 가지고
동작은 최대한 크게
다리살 많이 빠지는 춤
씨스타 <리빙유>
이 노래도 골반을 많이 이용하는 동작이 있습니다.
허리를 유연하게 과감하게 이용해서 춤동작을 따라하면 다리살을 빼는데
도움을 받을수 있으니 따라해 보세요
다리살 많이 빠지는 춤
애프터 스쿨 <디바>
점핑 동작이 많은 춤으로 조금만 따라해도 땀이 이마에 송글송글 생기게 해주는
안무로 이루워져 있습니다.
춤을 추면서 노래를 따라부르면 조금더 효과적인 운동방법이 될수 있겠죠?
다리살 많이 빠지는 춤
티아라 <러비더비>
전국민이 즐기던 셔플댄스!!
움직임이 많은 동작으로 칼로리 소모가 많을꺼라 예상이 되고, 스텝을 지속적으로
이어줘야 하기 때문에 다리살 빼는데 효과적인 노래라고 생각합니다
우리모두 셔플
다리살 많이 빠지는 춤
써니힐 <베짱이 찬가>
빠른템포의 노래로 쉬지 않고 움직여야 하는 동작이 많은 춤입니다.
걸그룹의 동작을 다 따라하기는 어렵겠지만 보면서 계속따라하고
눈과 몸으로 익히면 살도빼고 춤도 잘출수 있는 기회
다리살 많이 빠지는 춤 잘 보셨나요? 노래를 들으면서 다리살도 뺄수있으니
즐기면서 다이어트를 할수 있겠죠~
본인이 원하는 부위에 살을빼고 싶다면 올바른 방법으로 다이어트를 하면
원하는 부위에 살도 뺄수있습니다.