타디스와 떠나는 금융 여행

종아리 알빼는 스트레칭 알아보기

반바지를 입거나, 구두를 신을때 가장신경쓰이는 부분이 바로 종아리 알입니다.

알다리라고 하죠 그래서 오늘은 종아리 알빼는 스트레칭 에 대해서 알아보겠습니다.

운동을 하지도 않았는데 내 다리에는 종아리알이 생겼을까?! 몸에 근육에 따라서

근육이 생성되기 때문입니다. 유전에 영향도 있겠죠;;

종아리 알 빼문에 스트레스를 받으시는분들이 많이 있는데 요즘은 종아리 퇴축술이나,

종아리에 보톡스를 맞는경우도 있지만 집에서 간단한 스트레칭으로 종아리알을 뺄수있습니다

집에서 시간이 날때마다 조금씩 꾸준히 해준다면 종아리 알빼는 효과를 보실수 있습니다.

이밖에도 종아리 알빼는 스트레칭은 여러가지 종류가 있습니다.

집에서 천천히 따라해 보면서 쉽게 관리를 할수 있으니, 종아리 퇴축술이나,

보톡스를 결정하기전에 스트레칭으로 종아리 알을 먼저 관리해보는것이 어떨까요?