손톱이 울퉁불퉁한 이유
요즘은 많은 분들이 손관리를 많이 받으시는데 그중에서도 손톱관리를 많이 합니다.
근데 손톱이 울퉁불퉁 해서 모양이 이쁘지 않아 걱정이신 분들을 위해서 오늘은
손톱이 울퉁불퉁한 이유에 대해서 알아보겠습니다.
손톱은 몸에 영양상태를 나타내준다는것은 다들 알고계실꺼라 생각합니다.
손톱의 갈라짐이나, 색깔, 손톱이 울퉁불퉁해지는 것으로 건강상태를 확인할수
있는데 스쳐지나갈수 있지만 조금만 신경을 쓴다면 건강과 손톱까지 동시에
관리를 할수있습니다.
손톱이 울퉁불퉁한 이유는 몸에 밸런스가 깨졌을때 입니다. 영양공급이 일정하지 않아
이러한 증상이 나타나는데 먹는것으로도 해결을 할수있습니다.
요즘 사회인은 식사가 불규칙한데 규칙적인 식사와 비타민을 섭취해 준다면 건강한
손톱을 만들수 있습니다.
과일을 많이 섭취하면 비타민이 채워지는데 비타민제를 먹어 섭취를 할수도 있지만
제철과일이나, 비타민 C가 풍부한 과일을 섭취하면 좀더 효과를 볼수 있습니다.
손톱이 울퉁불퉁한 이유 중에 다른 한가지는 바로 숙면과 스트레스 입니다.
몸에 리듬이 깨지기 제일 쉬운것이 바로 스트레스인데 사회생활을 하면서 스트레스를
받으면 잠또한 숙면을 취할수 없고 먹는것 또한 규칙적이지 않기 때문에...
자신의 건강과 매끄러운 손톱을 원하신다면 숙면을 취해주고 스트레스를 최소로
줄이는것이 중요 합니다.
손톱이 울퉁불퉁한 이유중에 습관도 포함이 되어있습니다. 불안하거나, 긴장되는 일이
있을때 손톱을 물어뜯는경우에 습관을 가지고 있는분들이 꾀있는데 이버릇은 보는사람과,
자신에게도 굉방히 않좋은 습관입니다.
손에는 많은 세균이 있어 손톱을 물어뜯게 되면 입으로 그 세균을 먹는것과 같은 행위이고,
손톱을 물어뜯어 모양이 삐뜰어지고, 굴곡이 생겨 손톱이 울퉁불퉁해지는 결과를
가져올수 있습니다.
손톱이 울퉁불퉁한 이유 해결방법을 원하신다면 본인이 어떤 습관을 가지고 있는지를
먼저 생각해 보고, 휴식과 음식섭취하는것을 조절한다면 누구나 건강한 손톱을 가질수
있습니다.