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발목 접질렸을때 빨리낫는방법 확인하기!!
일상생활을 하다보면 발목을 삐긋해서 접질리는 경우가 많이 있습니다.
발목은 우리몸을 지탱해주는 역할을 하지만 근육이 약하기 때문에
쉽게 다칠수 있고, 다쳤을때 치료를 확실히 하지 않으면 만성으로
변할수 있으니 조심하는것이 좋습니다.
발목접질렸을때 빨리낫는방법!!
발목이 접질렸을때 접질린부위가 움직이지 않도록 고정을 해주는것이
좋습니다. 압박붕대나, 발목아대를 이용해 다친부위가 움직이지 않도록
고정을 하고 병원에 방문을 해서 치료를 받는것이 좋습니다.
발목접질렸을때 빨리낫는방법!!
발목을 접질렸을때 붓기가 있다면 얼음찔질을 해서 붓기를 가라앉히는것이
중요합니다. 온찜질보다는 냉찜질을 하시는것이 발목붓기를 빼주는데
효과적인 방법입니다.
발목접질렸을때 빨리낫는방법!!
병원에가서 정확한 병명을 진단받은뒤 휴식을 취해주는것이 좋습니다.
발목을 계속 사용하면 회복이 더디기 때문에 높은구두나 발목에 무리가 가는
운동은 삼가하고, 외출시에는 운동화를 착용하거나 휴식을 취해주시는것이
좋습니다.
발목접질렸을때 빨리낫는방법!!
병원에서 진단을 받고 꾸준히 물리치료를 받아 회복을 하는것이 좋습니다.
발목을 접빌렸을때 별거아니라고 넘기게 되면 만성으로 이어져 지속적으로
발목이 접질리게되고, 심할경우 인대가 늘어나거나, 파열이 될수있으니
꾸준한 치료를 받아 회복하시는것이 좋습니다.
요즘 여성분들의 구두높이가 높아지고, 등산을 즐기시는분들이 늘어나면서
발목이 접질리는 사고가 많이 있습니다.
발목이 접질렸을때에는 응급처치를 한뒤 병원에서 치료를 받는것이 제일
빠르고 현명한 방법입니다.
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